برعاية عميد كلية الآداب – جامعة بغدد الأستاذ الدكتور علي عبد الأمير ساجت المحترم، وانسجاماً مع محاور الخطة الاستراتيجية للتربية والتعليم ومحاور استراتيجية الأمن الوطني، نظّمت وحدة التعليم المستمر بالتعاون مع قسم علم النفس في كلية الآداب- جامعة بغداد، يوم الأربعاء الموافق 15/4/2026 ورشة تدريبية بعنوان: “التفكير المفرط وتأثيره على الصحة النفسية واتخاذ القرار”.
قدمتها الأستاذ المساعد الدكتورة حنان شهاب عبيد الساعدي، بحضور عدد من الطلبة والأساتذة والموظفين.
هدفت الورشة إلى التعرف على مفهوم التفكير المفرط والجوانب السلبية المصاحبة له، بالإضافة إلى استعراض أهم الآليات الوقائية للتقليل من أثره على الصحة النفسية وتحسين عملية اتخاذ القرار. وأكدت الورشة على ضرورة الانتقال من الاجترار الذهني إلى التفكير التحليلي من خلال تحديد سقف زمني للقرار، وتعزيز اليقظة الذهنية، والتركيز على اختيار البديل الأفضل والمتاح، مع الفصل بين مرحلة التفكير والتنفيذ عن طريق تخصيص وقت محدد للتفكير في المشكلات والانتقال فوراً إلى خطوات عملية.
يأتي هذا النشاط انسجاماً مع أهداف التنمية المستدامة الرامية إلى تعزيز الصحة النفسية والرفاهية لدى الأفراد، بما يسهم في تحقيق الهدف الثالث للتنمية المستدامة: ضمان حياة صحية وتعزيز الرفاهية للجميع في جميع الأعمار.
